Sommes nous vraiment conscient des cycles qui nous entourent ?
Les respectons-nous ?
Je vous propose dans ce post de challenger le respect des cycles...
car tout est cycle.
C'est la Gestalt qui nous enseigne le cycle du contact... toujours généré par un besoin...
Il se décompose en 5 étapes :
1- pré contact,
2- contact, engagement,
3- plein contact,
4- retrait,
5- assimilation.
Ce processus se produit lors de toute situation de notre vie, professionnelle, personnelle...
Prenons l'exemple de l'entretien de vente de nos commerciaux dans les entreprises :
- ils doivent atteindre leurs objectifs (besoin),
- ils préparent leur visite (pré contact),
- ils arrivent chez leur client (engagement),
- ils argumentent (plein contact),
- ils concluent la vente (retrait),
- ils font leur reporting-feed-back (assimilation)....
Si une étape du cycle n'est pas respectée, le contact est rompu, inachevé et l'énergie nécessaire pour reprendre le cycle épuise le vendeur et nuit à la qualité du contact, voir à sa performance.
C'est le cas, par exemple, lorsque le mobile sonne et pire, que l'on décroche (vendeur, ou client) lors de l'entretien. Alors par pitié : coupez ce portable en entretien !!!
Et vous pouvez appliquer et faire attention à cela à tous vos contacts de votre vie.
RESPECTEZ LES !
En plus cela contribuera à votre propre quête de longévité, de performance et d'équilibre.
Et pour vous y aider, la nature vous montre aussi ses cycles, par exemple les saisons.
Avez-vous bien remarqué votre énergie en hiver, au printemps, en été, en automne ?
Vous l'avez compris, en ce moment (septembre, l'automne) notre énergie est moins présente qu'il y a quelques mois (juillet, été) les journées racourssisent, il commence à faire plus frais, et pourtant notre énergie est bigrement sollicitée : rentrée scolaire pour les plus jeunes, reprise du travail, course à l'atteinte des objectifs... épuisant, n'est-ce pas ?
Et ce n'est pas fini : en plein hiver, moment où l'énergie de la nature sera au plus bas, vous devrez lancer la nouvelle année, de nouveaux plans d'action....
C'est ainsi, le système, même dans les entreprises les plus bienveillantes nous impose des rythmes pas tout à fait échologiques.
Que pouvez-vous faire ?
1 - Respecter en conscience tous nos cycles de contacts (lorsque je suis en famille, avec des amis, au travail, avec les collègues, en mangeant...)
Autre pouvoir de chaque cycle : celui de la transformation, résultante de l'étape "assimilation".
En aviez-vous conscience ?
Chaque jour vous vous transformez.
Pour preuve : saviez-vous autant de chose aujourd'hui, qu'hier ?
2- Et dès maintenant, l'hiver approchant,
- dormir plus (se coucher tôt)
- manger des produits de saisons (la nature nous guide)
- prendre de plus grands temps de méditation, relaxation, sauna, Hammam...
- s'offrir une séance d'acupuncture ou de Tuina ou de SHIATSU.
3- Et à chaque fin de saison et avant la nouvelle :
- adapter votre cycle du sommeil à la durée du jour.
- appliquer au maximum les principes préventifs de la Médecine Traditionnelle Chinoise : méditation, diététique (légumes et fruits de saison), acupuncture, sports tout doux, SHIATSU ou Tuina.
Et si cela vous semble trop compliqué, je me ferais un plaisir de vous accompagner.
Performance et équilibre sont à votre porté.
Le bonheur tout de suite c'est possible !